2022年，全网15款去屑洗发水，到底哪款最彻底？核心：是有效成分的占比、占比、占比，划重点了！
2022.9.18 更新······建议收藏
文章概要：（文章6000多字，一定、一定要看完、一定可以帮助到小伙伴）
一、头皮屑的成因？
二、高效的发质区分方法
三、如何彻底解决头皮屑？
四、正确的洗头方式
五、推荐总结：（针对性决策指南）
试错了10多年的去屑洗发水，今天分享针对不同发质，最有效的去屑洗发水。
嫌文章长，又想解决顽固头皮屑问题的小伙伴，也可以直接看决策指南，良心推荐！
当然看完文章，你就会了解洗发水这么多，为什么只有很少的产品可以彻底解决头皮屑问题，而这个核心要素又是什么，坚持看完文章你一定会豁然开朗！
今天来聊聊核心问题：如何解决头皮屑？
一、头皮屑的成因？
头屑产生的根源——头皮生态平衡遭到破坏。
头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。
当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
研究发现，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上合理的油脂环境，可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。
所以头皮太干燥和过油都不太好，容易打破头皮生态环境引起头皮屑。
病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的下面两种最广泛的头皮屑。
1、油脂性头屑：
常常出现在成年人群中，是头屑和头皮油脂在一起的混合物。这种头屑不易脱落，用手指挠，会留在指甲缝里，呈现黏糊状态，容易沾在头皮处。
另外该头屑也可能是由脂溢性皮炎引起，伴随着痤疮。
因为皮脂腺分泌皮脂，主要受到雄性激素的影响，包含括睾酮、雄烯二酮和去氢表雄酮，这也是为什么更多男性受到严重的头屑困扰。我也发现反馈好评的读者很多都说，队友的雪花样头屑用过后效果显著：
2、干燥性头屑：
受马拉色菌致病的影响，头皮角质层快速分化、脱落，成片脱落形成白色的头皮屑。这种头屑在头发广告里经常出现，很容易脱落掉到衣领周围，非常明显，让人尴尬。
头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状；导致周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。
二、高效的发质区分方法？
人的发质主要分为油性，干性和中性。
如果洗发的第2天，你可以观察到比较明显的油垢，或者说出现了头皮瘙痒，那基本上可以判定你属于那种油性头发。
如果洗发的第2天，你发现头发比较干燥，比较粗糙，质地偏硬，缺少光泽，而且容易打结，那么基本属于干性头发。
居于这两者之间的头发的水分和油脂，比较处于均衡状态，那么这种呢！属于中性的头发，也是头发中的最佳状态。如此让人羡慕。
三、如何彻底解决头皮屑？
1、去屑核心成分盘点
解决头皮屑问题，目前被证实比较有效的成分有水杨酸、吡硫鎓锌（ZPT）、氯咪巴唑、吡罗克酮乙醇胺盐、二硫化硒（药用）、煤焦油（药用）。
注意：解决头皮屑问题的核心，就是有效成分的占比、占比、占比，划重点了。
现在还有很多主打天然去屑的洗发水，其实是不含任何专业去屑成分的产品，专业去屑成分都是实验室人工合成的化学品。
现在什么植物成分、纯天然提取物可以解决头皮屑问题，听起来很安全。其实都是商家创造出来的营销概念，用于误导消费者的营销广告而已。
再加上闻起来非常天然的香氛误导，会让人误以为这种洗发水可以天然解决头皮屑的问题，其实都是智商税。
2、不同成分介绍与代表洗发水比拼
吡硫鎓锌（ZPT）
吡硫鎓锌是一种化学物质，可用于配制合成外用抗真菌剂或抗菌剂。
可以治疗马拉色菌引起的头皮屑和脂溢性皮炎， 有较强的杀菌能力，能杀死产生头屑的真菌，因此也被称为去屑因子。但有一定的毒性，因此在洗发水中添加的量整体占比控制在（1.5%以下）。
下面按照成分比例由高向低，介绍几款热门好用的产品：
海飞丝（0.99%）——美国宝洁
海飞丝去屑洗发露，去屑实力派绝对是有头有脸的老牌去屑洗发水了。行业规范说，洗发水中
吡硫鎓锌添加的量整体占比控制在（1.5%以下），但是实际通过实验室检测发现都没有超过1%，而海飞丝刚好以0.99%成为第一。
这个也是海飞丝广告老是提醒消费者，自己是去屑实力派的原因。这样是比例也是真正去屑的原因。
如果小伙伴长期深受头皮屑困扰，发如雪并且比较顽固，不管发质是油性，干性和中性都非常推荐，在这个成分中，去头皮屑的效果，的确确是实力派。
强烈推荐：油性，干性和中性皮头皮屑小伙伴
海飞丝强力版
注意：添加致敏性比较高的防腐剂甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮，敏感皮肤不推荐
卡诗——法国欧莱雅
卡诗（0.97%），另外加入水杨酸0.2%
卡诗的有一款是专业针对头皮屑的，叫头屑净化系列。
卡诗添加了吡硫鎓锌（ZPT）0.97%，另外加入水杨酸0.2%，所谓的双效合一，去头皮屑非常能打的产品。拥有两种去头皮屑配方，综合实力最强。
卡诗去屑洗发水，发如雪头皮屑患者使用后，绝对是激动万分。
个人感觉，卡诗用的时候没觉得什么特别，一旦换别的，就觉得别的不好用，可能头发养刁了。
强烈推荐：油性头皮、干性头皮头皮屑小伙伴，尤其适合油性发质
注意：敏感皮肤不推荐，加入水杨酸，3岁以下小朋友与孕妇慎用
采乐（0.96%）——中国广东
酮康采乐去屑洗发露，添加了吡硫鎓锌（ZPT）0.96%，去头皮屑效果也是一流。
可以有缓解肌肤发痒功效，并且还有去屑作用，对于皮肤炎症引起的皮肤瘙痒、头发干燥以及发如雪状态的头皮屑问题，另外它也可以治疗体癣。
强烈推荐：皮肤瘙痒、并且有顽固头皮屑小伙伴使用。（头痒、头屑的福音）
注意：添加致敏性防腐剂DMDM乙内酰脲，甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮，敏感皮肤不推荐
施华蔻去屑洗发水（0.67%）——德国
添加了吡硫鎓锌（ZPT）0.67%，占比下降太多，去头皮屑效果不如前面的产品，但是优势就是敏感肌肤可以使用。
同时满足敏感肌小伙伴、去头皮屑效果不错的最佳选择。
强烈推荐：敏感肌、头皮屑不多的男士小伙伴
沙宣（0.47%）——美国宝洁
添加了吡硫鎓锌（ZPT）0.47%
这个也是我十年前接触的第一款有效去屑洗发水，说实话对于刚刚开始发现这个洗发水，这个效果我还是很满意的，家人们都用这个。
但是，但是只添加了吡硫鎓锌（ZPT）0.47%，还是太少了，当时不知道影响去屑效果的成分核心数据。只是通过长期使用，发现去屑不彻底，永远有头皮屑。
后来发现前面的3个产品，基本快10年没有用了。没有头皮屑的朋友非常好用。
作为来解决去屑问题的小伙伴非常不推荐。
注意：添加致敏性防腐剂甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮，敏感皮肤不推荐
阿道夫（0.28%）——中国广州
添加了吡硫鎓锌（ZPT）0.28%
吕（0.26%）——韩国
添加了吡硫鎓锌（ZPT）0.26%，另外加入水杨酸0.16%
数据太差，这两个列出来主要是进行比较用，也是让大家知道，为什么有一些洗发水去屑效果差的原因，核心配方加的太少了。
但是没有头皮屑的小伙伴可以用，产品没有问题。
注意：侣加入水杨酸，3岁以下小朋友与孕妇慎用
吡罗克酮乙醇胺盐
是一种高效、无毒无刺激的去屑剂。
去屑止痒机理是通过杀菌和抗氧化作用从根本上阻断头屑产生的外部渠道，从而有效根治头屑、止头痒，而不是通过脱脂等方式从表象上暂时消除头屑。
施巴（0.61%）——德国
添加了吡罗克酮乙醇胺盐0.61%，单一配方第一名
施巴sebamed这个德国的洗护品牌，他家研发的洗护产品都是酸碱值为 pH5.5 的，可以保护皮肤表面的弱酸性保护膜，而且在进入市场前都有通过皮肤医学和临床医学的测试，安全性和亲肤性是妥妥的有保证。
特点：头发蓬松，控油去屑也很出众，味道自然好闻——主打温和
强烈推荐：敏感肌头、干性发质，皮屑多的小伙伴（敏感肌去屑实力派）
清扬（0.50%）——荷兰联合利华
添加了吡罗克酮乙醇胺盐0.5%，另外加入水杨酸0.25%。
所谓的双效合一，在这个配方里，去头皮屑非常能打的产品。拥有两种去头皮屑配方，综合实力最强。
可以称为头皮屑收割机，主打男士。
强烈推荐：油性发质，发如雪头皮屑小伙伴使用（男士头皮屑收割机）
不过里面添加硫酸锌物理控油，主要是靠物理性的颗粒暂时性堵住毛囊，从而能够不让它分泌油脂，只能暂时性的能够控油。
如果男士小伙伴固定频繁长期使用，会物极必反，会越用越油，并可能出现头皮长痘的情况。
适合与其他洗发水（适合自己发质），交替使用。
注意：添加致敏性防腐剂DMDM乙内酰脲，敏感肌不推荐，加入水杨酸，3岁以下小朋友与孕妇慎用。
欧莱雅（0.51%）——法国
添加了吡罗克酮乙醇胺盐0.51%，另外加入水杨酸0.19%，
所谓的双效合一，在这个配方里，去头皮屑非常能打的产品。拥有两种去头皮屑配方，综合实力第二。
适合多种发质使用，去头皮屑强劲有效。
强烈推荐：油性头皮、中性头皮头皮屑小伙伴，尤其适合油性发质
注意：加入水杨酸，3岁以下小朋友与孕妇慎用。
养元青（0.39%）——云南白药
添加了吡罗克酮乙醇胺盐0.39%
核心配方太少，去头皮屑能力中等，发如雪的小伙伴就不要使用了。
养元青，全称云南白药养元青头皮护理洗发乳，是国内首款以头皮健康管理专家定位的洗发产品。
推荐喜欢中药味道，并且没有头皮屑的小伙伴使用。
滋源（0.3%）——中国广东
添加了吡罗克酮乙醇胺盐0.3%
数据太差，但是没有头皮屑的小伙伴可以用，产品没有问题。
氯咪巴唑
属于人造防腐剂和抗菌剂，在化妆品中的最大允许使用浓度为0.5%。
具有很好的抗真菌的能力，对引起头屑的卵状芽孢菌或卵状糠疹菌属以及白色念珠菌、发癣菌有抑制作用。
其机理是通过杀菌和抑菌来消除产生头屑的外部因素，以达到止痒的效果。
潘婷（0.47%）——美国宝洁
添加了氯咪巴唑0.47%，主打杀菌和抑菌，止痒去屑功能。
推荐：正常头皮痒、头皮屑明显的小伙伴使用。
注意：添加致敏性防腐剂甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮，敏感皮肤不推荐
丝蕴（0.46%）——德国汉高
添加了氯咪巴唑0.46%，也是主打杀菌和抑菌，止痒去屑功能。（女士）
推荐：正常头皮痒、头皮屑明显的敏感肌女士小伙伴使用。
二硫化硒（药用）
是一种无机化合物，呈橙黄色至橙红色粉末。
二硫化硒洗剂，适应症为用于去头屑、防治皮脂溢出、头皮脂溢性皮炎、花斑癣（汗斑）。
药用为主，可作为香波中的去头屑剂，浓度不超过3%。
注意：作为药用洗发水，具有强效去屑功效，顽固头皮屑，可以彻底根除。
selsun——澳大利亚
含有二硫化硒2.5%
它之所以特别有效，是因为的成分比较高，不来虚的，没有什么植物精华、香氛、高保湿、护发……等等广告噱头。
黄色加强型 2.5%二硫化硒，妥妥的去屑！目标明确。
如果上面的洗发水使用久了，已经没有效果，头皮屑已经修炼成精，不是一般情况的发如雪，而是头铁发如雪。
让Selsun去彻底消灭它。
药用级别的Selsun特点：去头皮屑立竿见影。
Selsun是二硫化硒去屑止痒洗发水的王者。
它属于一款安全的药用、治疗型洗发水，出自全球五大制药企业之一的赛诺菲，在澳洲风靡的去屑神器，是常年稳居澳洲药妆洗护类榜首。
有黄色，蓝色，紫色三种。
黄色（2.5%）二硫化硒是加强型，治疗头皮发炎，头屑多且顽固。
蓝色（1%）二硫化硒属于日常修复去屑，适合干性和中性发质。
紫色（1%）二硫化硒属于日常修复去屑，适合深层次中性，油性发质。
大多数人会买两瓶，一瓶黄色一瓶紫色或者蓝色。
黄色作为治疗，另外一瓶作为巩固。
使用方法：
可以在洗净头发后，将相关药物均匀涂抹于头皮（而不是头发上），每周使用 2～3 次。按摩与否并不影响药物效果，停留 3～5 分钟后才是关键。
如果是头屑顽固可以选择黄色系的，去头屑的功效真的超级好很明显。
Selsun黄瓶就是 Selsun 产品里硫化硒含量最高的加强版，
对于上面去屑洗发水免疫的我，用完一次就看到了效果。美中不足的是，用了头发会比较干。
我平常一般是不用护发素的，但是用它洗了过后一定会用护发素！其他版本不用。
加强版非常有效，它并不需要经常用，一周用两次就好了。
强烈推荐：顽固头皮屑的致命克星，横扫头皮屑烦恼。（头皮屑克星）
注意：含有致敏性防腐剂DMDM乙内酰脲，敏感肌不推荐。
薇姿——法国欧莱雅
含有二硫化硒1%、水杨酸0.9%
这个配方稍微弱了一点，但是平时常用还是非常不错的去屑产品。
推荐：顽固头皮屑的敏感肌女士小伙伴使用。（敏感肌头皮屑实力派）
注意：加入水杨酸，3岁以下小朋友与孕妇慎用。
四、正确的洗头方式
油性发质：
推荐在夏天要每天洗一次，冬天也是隔天洗一次
干性发质：
本身皮脂腺分泌就不足了，如果过分洗头就会加重这种脱屑，因此对干性头皮来说，全年可以2~3天洗一次，
中性发质：
而介乎于两者之间的中性发质，隔天或者隔两天都是可以的，以自己的舒适为宜。洗头时候的温度也很重要，很多人觉得天冷了，用稍微热一点的水洗会更舒服。
但是过热的水会损伤你的头皮和皮脂腺长时间这样会造成一个头皮的敏感和头屑的产生。
因此在洗头的时候水温建议选择在40℃以下这个呢，比较接近人体的体温就比较适合，除了水温不能太热。
洗头容易犯这5个错误，会让你的头发加速的脱落：
1.许多时候不少人喜欢用力骚发自己的头皮，感觉非常解痒舒服。
其实用力搔抓头皮，容易引起皮肤屏障的破坏，使得局部的产生细菌引起感染导致毛囊炎，进而引起脱发的发生。头发少的人要注意了。
2.头发湿的时候使用护发素。
很多人习惯性的用完洗发水以后直接使用护发素，用护发素之前尽量的要擦干我们的头发。
而且有一个简单的原则，那就是越是浓缩的护发产品，比如精华露、发膜之类的，对于头发的干度要求就越高一些，虽然不必要使用吹风机把它吹干，但是也应该将头发擦到不滴水的状态，再去涂抹护发素。这样，护发素产品的吸收效果才会最大化。
3.护发素没有洗干净，容易导致干燥性头皮屑。
日常洗发的时候，有些人认为将护发素残留在头发上能够得到更好的效果也会更加润泽，其实这是一种认识上的误区，残留的护发素会刺激我们的皮脂腺的分泌过多的油脂，这样对于皮肤的健康反而是有害的，容易滋生头皮屑的产生。
护发素的残留，在局部潮湿的环境下，更有利于真菌以及细菌的滋生引发的感染，如马拉色菌以及金黄色葡萄球菌，这些都是容易导致毛囊炎脱发的主要原因。
另外还有一些护发素里，含有一些芳香烃类的致癌物，一些防腐剂香料表面的一些活性剂吸附在头皮刺激头皮过敏，对于头皮是有害的。
因此对于这些护发素应该给它彻底的洗干净。
个人现在使用的是：
Selsun蓝瓶+清扬男士去屑洗发水+海飞丝去屑洗发水——交替使用
不过海飞丝这个是普通版的，对于我效果非常一般，不怎么使用了。
主要是有头皮屑就使用Selsun蓝瓶，没有头皮屑就使用清扬。
五、推荐总结：（针对性决策指南）
1.头皮屑成精，想立竿见影横扫头皮屑烦恼。（头皮屑克星）
诚心推荐：
Selsun黄瓶+蓝瓶——交替使用
加强版非常有效，刺激性强，它并不需要经常用，一周用两次就好了。
其他时间用蓝瓶。
2.正常发如雪头皮屑小伙伴，彻底解决，全发质涵盖（通用去屑实力派）
诚心推荐：
海飞丝去屑洗发水+Selsun蓝瓶——交替使用
3.正常发如雪头皮屑，彻底解决，选择困难症男士（男士去屑实力派）
诚心推荐：
清扬男士去屑洗发水+Selsun蓝瓶——男士专用
4.油头王子与公主，并且发如雪（油性发质去屑实力派）
诚心推荐：
卡诗去屑洗发水
5.皮肤瘙痒、并且发如雪、彻底解决（头痒去屑实力派）
诚心推荐：
采乐去屑洗发水
6.敏感肌、并且发如雪、彻底解决（敏感肌去屑实力派）
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施巴去屑洗发水+薇姿去屑洗发水——交替使用
7.头皮痒、头皮屑明显的敏感肌女士小伙伴（敏感肌、头皮痒去屑担当）
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丝蕴去屑洗发水——女士专用
8、敏感肌、头皮屑不多的小伙伴（通用男士少头皮屑）
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施华蔻去屑洗发水+施巴去屑洗发水
而对于这种和皮肤亲密接触的产品，我为大家精心选择了正规渠道购买，无论是运输过程中的品质保障还是产品本身的售前售后问题，都是非正规渠道无法相比的。
