因为做洗发水研发的原因，常有人问我这个问题。我用过500多款洗发水，没错，全部试用完一轮就用了三年时间，照片里只是一部分，原谅我马赛克打得有点重，不想被无良账号盗去骗人。

我给出的方法，朋友们实践了半个月到一个月不等的时间，大油头就有明显改善，而且有些人并不需要换洗发水，本身这个问题关键就不在洗发水上。

目录提纲

• 洗发水始终只是清洁产品
• 为什么大油头很难买到满意的洗发水？
• 控油洗发水越用越油的原因
• 不要再过度清洁
• 头皮养护别走弯路
• 以油养护头皮的新途径
• 总结

（本文内容较长，涉及一些行业内的规则，耐心看完一定会有收获）

洗发水始终只是清洁产品

其实洗发水比起护肤品，虽然价格普遍不高，但优秀产品的开发难度，比护肤品更复杂，因为同时要解决皮肤和头发两个点的需求，不像护肤品只要面向皮肤。

而头皮和发丝天生就是两回事，最典型的就是如今头皮油、发尾干的混合型发质人群的比例越来越高。用控油洗发水，洗的头发干涩，用柔顺洗发水，头皮油的更快。

再加上洗发水这种清洁产品永远卖不起价格，不像护肤品动辄可以大几百上千，有充分的毛利空间，让各个化妆品大厂能有充分的资金投入到研发里。其实除去包材，一瓶一千元精华液的成本并不比一瓶一百元洗发水的成本高出多少，毛利空间的差距可想而知。

上述种种因素，导致洗发水的配方在过去30年以来基本没有大的变革。你看现在那些网红洗发水对比二十年前的潘婷海飞丝，配方的主体原料和主体框架没有什么大的差异。最近几年流行的两大概念，一个无硅油，三十年前的蜂花就是无硅油。还有就是无硫酸盐，改用氨基酸表活等一些脱脂力更弱、温和度更高的表活，但表活的改变并不能改变洗发水作为清洁产品的本质。

（上图：海飞丝成分表）

（上图：某热销网红洗发水成分表）

而现在一些卖价较高的洗发水，开始把很多护肤品用的成分往洗发水里面放，比方烟酰胺、透明质酸、神经酰胺、多肽类成分等等，从而提供更多的卖点，但也确实仅仅是卖点。因为两大因素决定了这种概念成分的添加量连1%都达不到，多数都是千分之级别或者更低。

• 一是洗发水的价格天花板太低，放多了成本扛不住；
• 二是放多了也是浪费，作为淋洗类产品，不管你加的这些昂贵成分是水溶性还是油溶性，都会在洗头的过程中被洗发水带走，根本没有机会像驻留类护肤品那样发挥效果。既然这样，谁会傻到往里面大量的加？

说到底洗发水作为一个清洁产品，对头皮的调理作用微乎其微。那是不是说洗发水好的差的便宜的贵的都一样，我们买二三十元的洗发水就行，那些贵的都是智商税？也不尽然，配方好的洗发水在清洁的同时更温和，对头皮的脱脂力和刺激性更小，而糟糕的洗发水把头洗干净的同时刺激性也很强，头洗干净了，又带来更严重的问题。所以好的洗发水是不给头皮添乱，但无法对它有不切实际的过高指望。就像你脸部皮肤有问题，指望一个洗面奶来解决一样是不可能的事。

为什么大油头很难买到满意的洗发水？

再说为什么大油头很难买到满意洗发水，而炸毛星人更容易买到。因为发丝本身不会出油，油全是来自头皮下面每个毛囊里的皮脂腺，大油头要控油，就是要控制头皮出油，准确的说是怎么不让皮脂腺过快出油。

而炸毛星人，要解决的是发丝问题，发丝不够柔顺，是因为发丝毛鳞片过度打开受损，以及发丝内的角蛋白变性。因高温和环境问题导致的角蛋白变性不能再逆转，但外层的受损毛鳞片，有很多办法能抚平，最常见的就是用我们熟知的硅油。就好像你这皮鞋的皮质再差，打上一层鞋油就立竿见影看起来好很多了。

所以头发干枯毛躁的，只要用含大量成膜剂的洗发水就行，成膜剂种类很多，不仅是硅油，从名字上就能理解，就是给你发丝镀上一层膜。如果把硅油洗发水、硅油护发素或发膜都用上，再不济就吹干后再来点护发精油。毛躁的发质就能在当下得到肉眼可见的明显改善（我说的是当下，想长期改善毛躁也不是这么简单，以后有时间再讲）。

而油头人就没这么幸运了。虽然也有一些成分有抑制皮肤出油的作用，比方水杨酸、辛酰甘氨酸、PCA锌等等，但这些成分，总归无法逃脱被洗发水冲水时一起带走的命运。落花有意流水无情。

控油洗发水越用越油的原因

现在市面上的所谓控油洗发水、丰盈洗发水，其控油原理就依靠两点：一是提高清洁力（脱脂力），把油洗的更干净更彻底，这个准确的说是去油，而不是控油，因为清洁头皮表面，并不直接影响皮脂腺分泌油脂。二是在配方中减少柔顺类成分，比方说无硅油。

这两板斧砸下来，给人的感觉就是这款洗发水洗的时候泡沫多，冲水有涩感，还能听到明显的搓头发发出的滋滋滋声音，吹干后感觉从发丝到头皮非常干爽（其实是干燥）。就是营造这样一种感觉，让你觉得这个洗发水控油很好。其实是个错觉，它只是给你彻底去油了而已，并不能让皮脂腺出油变慢。反而会因为把头皮洗的过度干燥，而加速皮脂腺的出油，好心办了坏事。

因为人的皮肤，不管是身体哪一块皮肤，都需要有适量的皮脂（人体自身分泌的油脂）来提供保护。皮脂能避免皮肤内的水分过快损失，还能抵御外界的侵害。用了去油很强的洗发水，头皮刚经历过一场如威猛先生般的清洗，那个时候你别看好像挺爽，但你的皮肤正处于最脆弱的黑暗时刻。很多人就是这个时候出现头痒和起皮屑！但好在人体天生有调节平衡功能，皮脂腺会加速分泌油脂到头皮表层，尽快把干燥的头皮保护起来。没错，被你嫌弃的油脂其实是来保护你的。

所以为什么大油头用去油很猛的洗发水，洗完以后出油更快。而且洗的越勤快，出油越快，一天洗一次的头，出油是最快的。于是皮脂腺在你日复一日的特训下，变得异于常人的发达，形成了快速出油的惯性，这时候不管你再换什么洗发水，你都感觉用起来没有控油效果，包括那些吹嘘洗完三天不出油的神奇洗发水。

很多大油头频繁地换各种控油洗发水，往往是刚用前几次觉得控油还不错，用了几次以后效果就逐渐下降，最后感觉和没换之前一样，原因就是刚开始的几次，是过度清洁后的干燥给你的错觉，很快皮脂腺就开始报复你，打回原形。

越洗越油、越油越洗的人，就步入这样一个恶性循环，原因就是一开始就走错了方向，当然离目的地越来越远了！

因此要想控油，先要明确你的目标是什么！目标不是把头上的可怜油洗的多干净。事实上现在的洗发水，不管是柔顺还是控油的，清洁力都很强。这个年代富裕起来的人们不是洗不干净，而是洗的太过频繁太过干净。你的真正目标是减缓皮脂腺分泌油脂的速度！！让皮脂腺不要那么发达，拜托了皮脂腺，给我安静下来。

知道了正确的方向，我们就可以上路了。具体就要从（1）清洁（2）养护，这两方面入手。

不要再清洁过度

在洗发水的选择上，放弃哪个洗的最干净哪个就是好样的这种错误思想。相反，我们要选择清洁力比较温和的洗发水。清洁力温和不等于柔顺，这个概念千万不要混淆，否则再次落入万劫不复。

温和，首先要控制表面活性剂的清洁力不能太强，一款洗发水70%是水，表活占25%左右，剩余其他几十种零零散散的成分加起来占个百分之几。所以成分表排名靠前的几个都是表面活性剂。

例如氨基酸表活（如月桂酰肌氨酸钠、椰油酰基甲基牛磺酸钠等等），两性表活（椰油酰胺丙基甜菜碱、椰油酰两性基二乙酸二钠等等），部分非离子表活（烷基糖苷等等），和一些羧酸盐类以及部分磺酸盐类表活，都是比较温和的（也有例外，烯烃磺酸钠清洁力也是很猛的）。

而洗发水中最常见的硫酸盐类表活（占了超市开架产品90%以上，例如宝洁和联合利华的洗发水绝大部分用的都是），优秀代表如月桂醇聚醚硫酸酯钠、月桂醇硫酸酯钠等等，这类表活的清洁力比较强，容易加重油头越洗越油。

当然没有一款洗发水只用一种表活，都是多种进行搭配，不能绝对地讲有这种就等于清洁力强，也要看在成分表中的排序以及搭配的其他表活怎么样。简单判断，就是你看排第一（意味着含量最大）的表活是什么吧。

可以收藏下面这个排序，是常见的几种表活，清洁力从高到低的排序。你看看自己的洗发水用的是什么，如果这里面没有，也可以留言问我。有些表活用的不是月桂而是椰油，本质是一样的：

【清洁力强、刺激性高】

月桂醇硫酸酯钠＞

C14-16烯烃磺酸钠＞

月桂醇聚醚硫酸酯钠＞

月桂醇硫酸酯铵＞

月桂醇聚醚硫酸酯铵＞

月桂酰肌氨酸钠＞

月桂酰胺丙基甜菜碱＞

月桂基葡糖苷

【清洁力弱、刺激性低】

（排在最前面的表面活性剂含量越大）

为什么我刚才说清洁力温和的洗发水不等于柔顺的洗发水呢。市面上的柔顺洗发水主要是靠添加硅油、阳离子调理剂等成膜成分、柔顺成分，来让你洗头时以及吹头后没有干涩感，不等于它用的表活清洁力不猛，只要这些柔顺成分加到位了，洗起来和吹干后也不会涩。大油头用这种洗发水是万万不可的，硅油虽然无害，但加重头皮的油腻是妥妥的。

（某柔顺洗发水成分表，红线为硅油，蓝线为阳离子调理剂）

头皮养护别走弯路

再说控制头皮出油的第二个方面，就是做头皮养护。我先澄清几个事实，因为现在是个产品就动辄说能养护头皮，把这个词讲得很五毛。

首先，宣称能养护头皮的洗发水都是伪概念。我前面讲了，加那可怜的千分之几的养护成分，含量少不说，几分钟时间就要和洗发水一起冲走，养护下水道？

其次，宣称能养护头皮的护发素发膜，不要冒险去用。护发素发膜能让发丝变柔顺主要靠两大成分，一是硅油等一些成膜剂（常见硅油：聚二甲基硅氧烷、氨端聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇等等），二是阳离子调理剂（常见的：聚季铵盐、瓜尔胶羟丙基三甲基氯化铵、山嵛基三甲基氯化铵、西曲氯铵等等）。前者用在头皮容易加重油腻，后者长期用在头皮有明显的刺激性。就算有些发膜打无硅油概念，但也必然会包含阳离子调理剂。其实本来护发素发膜就不是用给头皮的嘛，好好的用在发丝上就没这些问题，非要凑热闹尬卖点。

还有一类产品是免洗型的头皮喷雾，这种产品是用完不用再洗头的，往往会打防脱、控油之类的卖点，但不约而同在排名前二的主成分里都要用乙醇，即酒精。高含量乙醇，可以让这类产品用完以后的黏腻感大大降低，毕竟再好的东西要是用完了头上黏糊糊，还不让洗，那谁也不愿意用。但这类产品先不说里面那些尬卖点的成分，含量那么少，能起到多大养护头皮作用，首先主成分里的乙醇在头皮长期使用就会引起干燥和敏感，破坏头皮的保护屏障，导致头皮出油更快。虽然刚用完是清清凉凉的，乙醇挥发性强嘛，带走皮肤的温度，临时收敛一下毛孔，给你一种错觉以为能控油而已。

（某防脱头皮喷雾成分表）

想养护头皮，显然上面方法都没有走在正确的方向上，这就是为什么你用过很多此类产品，大油头还是没有改善。

以油养护头皮的新途径

所以在过去几年，我给身边有这种困扰的人，推荐的方案都是用油来养护头皮。没错，就是用油！或许有点颠覆常识。想让头皮出油慢，就要在每次洗头时，不要让洗发水导致头皮过度干燥，补充适当的油分，让头皮达到水油再平衡。再平衡，是因为本来人体头皮是平衡状态，但每次用洗发水洗完吹干后的当下，是缺水也缺油的状态，打破了平衡，所以要再纠正回来。

当你补充了一定油分给头皮后，头皮会给皮脂腺传递生物信号，皮脂腺就不需要像往常那样加速分泌油脂。这样坚持一段时间，皮脂腺就适应了新的状态，活跃程度就开始下降，进入一条新的轨道。这样大油头才从根本上得到了改变！

但是，你可能会奇怪，头上用了油，油乎乎还怎么出门，所以油既不是和着洗发水一起用，那样会直接被洗发水带走，也不是洗完头发以后用，而是在洗头前用！在你准备洗头的时候，在头发淋水前用！这个非常重要，因为头上有水的话会很影响油的吸收，水油不溶嘛。

先用油在头皮充分按摩开，然后让它吸收一会儿，吸收5~10分钟就行，当然有时间的话越长越好。如果不吸收一会，马上就洗的话，大部分会被洗发水带走，就浪费了。吸收一会然后就冲水，然后正常洗你的洗发水就行了，如果平时用米诺地尔等洗后产品的也都正常用不影响。

那用了以后头会更油吗？其实前面那5~10分钟的时间，头皮能吸收的都已经吸收了，吸收不了地留下来就被洗发水洗掉，这样就完全不用担心头发会油腻，反而因为提前用了油，头皮和发根比平时会感觉更加清爽蓬松（因为油能够把毛孔深处的污垢溶出来）。这个方法不耽误时间，在头皮吸收的时候可以刷牙或者打沐浴液先洗身体。

但当时市面上并没有这样的合适的油，至少没有看到有国内企业做这种产品，只有国外有几个小众品牌在做，知名度不大没什么人知道。这个也很正常，因为市场流行的观念是，大家认为控油就要努力把油洗掉，所以品牌也都按这个思路来做产品，很典型就是现在出了很多头皮磨砂膏这种强力的去油产品。

所以我选用了一些比较好吸收、油腻度低的植物油脂搭配，自己配了一些小样，给很多大油头朋友用了之后效果明显，后面就决定做这么一款产品，就有了青彩的这款头皮护理油。

选用正确的油脂还是很重要的，用错了也会没有效果。我主体使用了山茶籽油，这种油的单不饱和脂肪酸（欧米伽9）含量高，这种酸也叫美容酸，轻薄好吸收，和人体皮脂膜组分相似度高，抗氧化性能强。再搭配促进血液循环的姜根油、川芎油，稳固发根。搭配摩洛哥坚果油，提供养分修复头皮皮肤屏障。搭配柠檬果皮油，提供一定的收敛毛孔的效果。再搭配依兰花油，起到抗菌作用，缓解真菌细菌引起的头屑头痒。

整个产品就是用了这6种植物油再加维生素E，一共7个成分，就没有其他成分了。

因为这几种油本身的抗菌及抗氧化性，就不需要再添加防腐剂，油脂本身天然的香味也很怡人，毕竟是在洗发水之前用的，所以没必要添加香精。其他的各种花里胡哨的人工化学合成成分都没有必要加。有效的产品，成分也可以简单，有些产品刻意加很多花哨的成分是为了卖个高价格，这在行业里也不是秘密。

总结

总结一下，想改善大油头，目标就是控制皮脂腺出油速度，就要做好两点，一是用清洁力温和的洗发水，减少对皮脂腺的刺激（不给头皮控油的大业添乱）。二是用油来养护头皮，先用油，再用洗发水，让头皮在每次洗发后处在水油均衡状态。

改善大油头，并没有那么复杂，也不需要经年累月，只要走在正确的路上，一两个月就能感觉到出油没那么快了。

当然，保持良好作息少熬夜、少吃油腻，也能起到帮助，很多专家给建议都有这么几句，但我们能做到这么自律，也就不会来这里讨论这个问题了：）也会有人建议用抑制皮肤出油的药剂，但这种药剂容易导致皮肤敏感，伤敌一千自损八百，关键是只能改善一时，不能长期用。

希望各位在控油的路上有所收获，控油并不是件难事，也不需要很大开销，只要方向正确，油头拜拜。

（本篇图文均为洗头研究所原创）