细软塌油发质用什么洗发水？

头发细软都有一个共同的特点：油腻

而油腻最常见的表现：扁塌的头发耷拉在脑袋上，就像海带丝悬挂在两侧，真是太难看了。

这就是细软塌油（个人理解）

而做为油头星人代表，原本的我都是一天一洗，因为有时加班太累就一天不洗头去上班，就被同事问多久没洗头了，这种痛有没有人能懂。

虽然您还不能懂这种痛，但做为优秀知主今天就把我这些年总结控油经验分享分享

细软塌油发质判断标准

大家都知道细软塌油发质最大的特征：出油快，而人体的脸部、额头、头皮这三个部位的皮肤油脂腺分布数量是最多的，其中面部的油脂分泌量最少，头皮的分泌量最大，所以如果脸上很油的人，头皮一般更油！

发质细软的人本身就更容易出油。但如果油脂腺分泌过度，皮脂腺数量过多，细软发质就会演变为细软塌油发质。

油脂腺分泌过度判断

头发部位的皮脂腺分泌过多所造成的头油，皮脂腺的分泌决定了头油程度。

皮脂腺分泌正常情况下，头发一般能控制到两天~三天才油腻，而皮脂腺分泌过多，通常在一天内，头发肉眼可见变得油腻贴头皮。

如何判断自己是属于细软塌油发质

细软塌油发质，其实就是皮脂腺分泌过度导致头发出油过快，所以如果您在晚间洗完头发，第二天早晨发觉自己发根出现油垢了，而且像鳞片一样积聚在发根，也经常容易头痒，那么你多半就是出油过度了。

细软塌油的部分原因

压力过大

工作压力和焦虑都会使皮脂腺分泌增多，如小芙这类的内容运营，长期需要写文案，在长期高压生活状态下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，从而使头发变油。

菌群失衡

健康的头皮环境，不管是菌群环境、温度、湿度PH指数都是平衡的，当不良的生活习惯、不良的洗发方式，破坏了头皮环境，造成有害菌增多，如马拉色菌、螨虫增多,头皮环境被破坏，容易出现头发油、掉发等问题。

不良生活习惯

晚睡晚起、抽烟、喝酒、偏食等情况，很容易导致内分泌紊乱，从而发质更为脆弱，不仅出油严重，严重者还可能毛囊阻塞，头皮屑严重增多，再严重者还会导致大量脱发，出现斑秃……

熬夜

熬夜会影响内分泌平衡，头皮会分泌大量油脂。

湿气重

湿气重的人，一般体型偏胖或消瘦，头发很容易油腻、还容易长痤疮痘痘等。

洗发水使用不当

拿出自己的洗发水检查成分表上是否有硅油、硫酸盐(如月桂醇硫酸钠/铵、月桂醇硫酸酯钠)、乙醇等成分，硅油堵塞毛囊造成头皮油脂失衡，硫酸盐清洁力刺激性强，造成水油失衡。

总结下引起头发油的原因有：皮脂腺分泌失调、压力大、熬夜、不良嗜好都是引起出油的因数，但根本原因还是头皮出油多导致的。头发油腻吸变得细软细软扁塌，所以控油就显得至关重要了。

解决细软塌油关键 控油

细软塌油并不是说一两次就能改善的，要从根本解决出油失调方面出发，这5个方面~

1️⃣ 补充维生素B6，内调油脂分泌，吃一周停一周，每天吃一次。

2️⃣ 不要长时间暴晒和频繁洗头（一般干性两天一次，油性一天一次）就ok了,避免头皮屏障受损。

3️⃣ 洗头的时候水温调低一点，建议在40℃左右，水温过高可能会加速皮脂腺分泌，加重头发出油等情况。吹头发也用中低温。

4️⃣ 关于洗发水，头油比较严重的，可以优先选择温和不刺激的氨基酸类、甜菜碱类洗发水 ，含有控油成分椰油酰胺丙基甜菜碱，可以帮助改善头油，保持头皮清爽，头发蓬松。

千万不要用非离子类洗发水，不要用碱性清洁力强、刺激性强的洗发水。会刺激到头皮，造成皮脂腺分泌过多的油脂，进而出现越洗越油的情况。

5️⃣ 再有就是一些生活的小习惯了，改掉经常用手摸头发摸刘海的习惯，老生常谈啦：少吃油腻的食物，少熬夜。

⭐⭐⭐椰油酰胺丙基甜菜碱类温和控油洗发水推荐⭐⭐⭐

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控油程度满星：⭐⭐⭐⭐⭐防脱发程度：⭐⭐⭐⭐⭐推荐程度：⭐⭐⭐⭐⭐气味：⭐⭐⭐⭐

控油优势⭐：椰油酰胺丙基甜菜碱——天然保湿控油因子，能够调节皮脂分泌量,保持头皮水油平衡，另外能有效降低硫酸盐类表面活性剂的刺激性，本身由是植物提取而来，很保证温和不刺激，这也是成分师一直强调的。

防脱优势⭐：国家认证草本专利配方（防脱组合物专利侧柏叶、何首乌、川穹、野葛根、苦参、女贞果、甘草、花椒果），从成分就能看得出来全部都是防脱物，能够很好配合椰油酰胺丙基甜菜碱做到滋养头皮，去除油脂，持久控油防脱发，保持头皮生态平衡。

使用感⭐：刚吹完头那叫一个爆炸 蓬松，我从未觉得自己有那么多的头发…就像海胆，第二天起来奇迹般地❗️没有塌下来！！！ ️爆炸头

持久度 ：二天都不油肯定是没问题，不出汗没有剧烈运动的情况下我一般可以撑到第三天 但是效果没有第前二天好了❗️再加上天热了，所以我依旧…都是二天洗头，相对之前一天一洗，我已经很满足了。

推荐一个头部按摩方法

主要按摩角孙穴（在耳朵后面与耳尖齐平的凹陷处） 少海穴（位于肘关节内侧横纹尽头）以及风池穴 ，这几处都穴位按摩能够促进血液循环加速头皮新城代谢的作用，对缓解头发油掉发有一定的作用。

四大错误洗头习惯也是油头的关键

洗发时直接将洗发水倒在头上❌

洗发水直接抹在头皮上会对头皮产生刺激，也会让头发互相摩擦，进而出现发尾干燥，头皮油腻、头屑等情况。正确✅的方式应该要在手心里先把洗发水打成泡沫，在抹到头上哦～

头发还在滴水就上护发素❌

头发上过多的水份会大大影响护发素的吸收！使用护发素或发膜前一定要先擦擦头发，让头发上的水份尽量减少～✅

洗发水温不变❌

洗发时水温应由高到低，最后冲水时水温稍低一些✅会让毛鳞片闭合的更好，头发摸起来也会更柔顺～

吹头发只吹发丝不吹头皮❌

吹头发时，✅应迅速吹干头皮，减少热风伤害，头皮吹干了，发丝很快会变干的。缩减吹头发的时间也能减少对头发饿伤害。