2022年油头洗发水详细测评一天就出油的油性发质洗发水怎么选！脱发控油细软发质
洗发水不是写了控油，就真的控油，
一款洗发水的控油效果，由表面活性剂、调理剂、控油活性成分决定。
这里讲下怎么看懂一款洗发水是真控油还是智商税。
首先讲下控油洗发水包含哪些部分：
1.主要表面活性剂，起强力清洁效果，含量占控油洗发水的10%-20%。
最常见的洗发水主表活是月桂醇硫酸酯钠（SLS）和月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES），比如潘婷、飘柔、海飞丝。大部分开架洗发水都是SLS和SLES，洗感清爽且便宜。
现在很多品牌也用磺酸盐表面活性剂代替SLS/SLES，比如C14-C16烯烃磺酸钠（AOS），刺激稍低于SLS，但洗感干爽。像欧莱雅没进国内的Botanicals系列洗发水、国内的植观、Tutulabo都喜欢用AOS。因为AOS相对更温和，这些品牌一般也主打新潮、自由、天然植物，更健康。
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2.辅助表面活性剂，含量一般在洗发水的5%以下，改善洗发水洗感，降低刺激。
光用主表活，头发洗干净了，但是太刺激。可以通过加入助表活，降低主表活用量，达到洗发又干净又温和的平衡。
助表活选择就很多了，比如甜菜碱、两性基、氨基酸表活等等。
像甜菜碱表活，很多品牌都喜欢加，比如开架的潘婷、飘柔、海飞丝，还有小众一些的露得清煤焦油、卡诗、Tutulabo，可以增加头发洗净的润滑感。
像氨基酸表活，比如用得特别多的椰油酰甲基牛磺酸钠（科颜氏氨基洗发啫喱），或者更温和的椰油酰基甲基牛磺酸牛磺酸钠（我没打错，两个牛磺酸，所以也叫氨基酸双牛表活），以及稍微小众一点的月桂酰肌氨酸钠/谷氨酸钠（丰添洗发水），没什么滑感，但更温和。
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3.调理剂，抚平毛糙，改善头发分叉等。
最常见的是两种，一种是硅油，一种是聚季铵盐（阳离子聚合物类）。它们在发丝表面形成一层透明的薄膜，保护头发，并帮助头发抗静电，减少头发分叉。
如果没有调理剂，你头发很容易打结、结块，拉扯后容易掉发，更容易秃。
选择合适的调理剂，可以让头发油亮或蓬松，贵价洗发水一般会在调理剂上做文章。
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4.控油活性成分，二硫化硒、吡罗克酮（OCT）、煤焦油、植物提取
前面的主表活、助表活、调理剂三者可以给头发控油、蓬松的洗感。然而控油另一个极为重要的是活性成分。
大部分的控油成分通过调节皮肤菌群，达到控油效果：
首先是KTZ，可以调节头皮真菌[1]。
然后是二硫化硒洗剂，用来调节头皮细菌[2]。薇姿Dercos控油清爽洗发水用了1% 二硫化硒，控油同时减少头皮屑生成，虽然降了浓度，但比较猛。
使用最广泛的其实是吡罗克酮（OCT），一般加0.5%到1%，比另一个去屑成分吡硫翁锌（ZPT）安全很多[3]。它能调节头皮细菌，又很温和，适合日常使用，例如Tutulabo控油蓬松洗发水、施巴去屑洗发露，都会加这个。
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一部分控油成分通过疏通毛孔，达到控油效果：
另外还有疏通毛孔类的，比如水杨酸疏通毛孔（欧莱雅茶树植萃），0.5%-1%煤焦油软化角质、疏通毛孔、调节菌群（露得清T-gel）。
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还有通过抑制5α-还原酶，直接抑制皮脂腺出油的：
这还挺有趣的，因为这种控油方式涉及到皮肤出油的根源：男生的睾酮、女生的雌激素在5α-还原酶催化下，转化为二氢睾酮，促进皮脂腺分泌油脂。
一些成分会降低二氢睾酮生成，达到控油效果。
比如1%以上的锌离子可以直接抑制5α-还原酶，使用3到18周就可以控油，油脂分泌下降10%[3][4]。只不过目前很少见到加高浓度锌的洗发水，但头皮精华中可能会有PCA锌，比如tutulabo沁润头皮精华液。
另外比如一些抗自由基的复配成分降低油脂酸败，也能降低皮脂腺过度产生油脂。比如tutulabo控油蓬松洗发水，加的连翘、野葛、知母提取物，可以同时抑制5α-还原酶，并有一定降低油脂酸败的效果[5]。
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有哪些控油蓬松的洗发水值得一试呢？
凶猛型控油洗发水：薇姿Dercos控油清爽洗发水
主表活用了月桂醇聚醚硫酸酯钠SLES，助表活用了甜菜碱，调理剂用了硅油和合成酯，洗感比较油润，是一般开架洗发水的常规配置。
控油活性成分：1%二硫化硒调节细菌、吡罗克酮（OCT）调节细菌、0.9%水杨酸疏通毛孔。
价格99元/200ml，含薄荷醇，洗感凉爽。
因为含1%二硫化硒，一瓶使用下来最好换其他产品，让头皮恢复恢复。头皮控油控得差不多，就要换洗发水了。
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日常使用型控油洗发水：tutulabo控油蓬松洗发水
表活用了更温和的C14-16烯烃磺酸钠（阴离子表活，比SLS温和），以及甜菜碱+椰油酰甲基牛磺酸牛磺酸钠（氨基酸双牛表活），清洁力和温和度平衡，不伤头皮。
调理剂用了硬脂酰胺丙基二甲胺+聚季铵盐（阳离子聚合物），没用硅油，能减少头发扁塌，使头发保持蓬松状态。
控油活性成分温和又全面：先是控油去屑的吡罗克酮（OCT）改善头皮菌群，然后是水杨酸疏通毛孔。最后是净乐控油因子，也就是连翘、野葛、知母提取物，降低5α-还原酶活性，达到控油效果。
价格89元/500ml，包装比较潮酷，柑橘木质香调，是少有清新好闻又不娘的洗发水。因为加了连翘、野葛、知母这类植物提取物，控油同时可以降低油脂酸败，头发不太容易出油味。用下来可以做到72小时控油，且头发蓬松。0硫酸盐、0皂基、0硅油，防腐剂用得都是温和的苯甲酸钠，适合长期使用。
另外，这个洗发水如果配它的沁润头皮精华液，效果会更好。头皮精华液加了芦荟汁、PCA锌（PCA锌有极强的保湿控油效果）、VE、VB5、甘草酸二钾和连翘、野葛、知母提取物，配合薄荷醇，用感凉爽，可以舒缓镇定头皮各种不适，控油效果也更强。
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总结：
常规控油蓬松的洗发水含下面四类成分：
1.主要表面活性剂，清洁头皮，占控油洗发水的10%-20%。
2.辅助表面活性剂，改善洗发水洗感，降低刺激。
3.调理剂，抚平毛糙，改善头发分叉。
4.控油活性成分，KTZ、二硫化硒、吡罗克酮（OCT）、煤焦油、植物提取。
短期控油，可以试试薇姿控油清爽洗发水；温和长效控油，tutulabo控油蓬松洗发水+沁润头皮精华液是比较好的选择。
参考
- ^Piérard-Franchimont C, De Doncker P, Cauwenbergh G, Piérard GE. Ketoconazole shampoo: effect of long-term use in androgenic alopecia. Dermatology. 1998;196(4):474-7. doi: 10.1159/000017954. PMID: 9669136.
- ^Massiot P, Clavaud C, Thomas M, Ott A, Guéniche A, Panhard S, Muller B, Michelin C, Kerob D, Bouloc A, Reygagne P. Continuous clinical improvement of mild-to-moderate seborrheic dermatitis and rebalancing of the scalp microbiome using a selenium disulfide-based shampoo after an initial treatment with ketoconazole. J Cosmet Dermatol. 2022 May;21(5):2215-2225. doi: 10.1111/jocd.14362. Epub 2021 Aug 20. PMID: 34416081.
- ^abPiérard-Franchimont C, Goffin V, Henry F, Uhoda I, Braham C, Piérard GE. Nudging hair shedding by antidandruff shampoos. A comparison of 1% ketoconazole, 1% piroctone olamine and 1% zinc pyrithione formulations. Int J Cosmet Sci. 2002 Oct;24(5):249-56. doi: 10.1046/j.1467-2494.2002.00145.x. PMID: 18498517.
- ^Piérard GE, Piérard-Franchimont C. Effect of a topical erythromycin-zinc formulation on sebum delivery. Evaluation by combined photometric-multi-step samplings with Sebutape. Clin Exp Dermatol. 1993 Sep;18(5):410-3. doi: 10.1111/j.1365-2230.1993.tb02238.x. PMID: 8252759.
- ^Mahmood T, Akhtar N, Khan BA, et al. Outcomes of 3% green tea emulsion on skin sebumproduction in male volunteers. Bosn J Basic Med Sci. 2010;10:260–264.
